Полезные и лечебные свойства мяты, о которых следует знать

Полезные свойства мяты хорошо известны человечеству ещё с древних времен. Листья этой культуры применяются при приготовлении некоторых пищевых продуктов. Незаменимы лечебные качества растения в фито- и ароматерапии. В фармакологии находит применение преимущественно мята перечная, а в косметических средствах используется и перечная разновидность.

Состав травы мяты и действие на организм

Чаще всего используется такая разновидность, как ментоловая мята, имеющая следующий состав:

• белков – 3,75 г;
• жиров – 0,94 г;
• углеводов – 14,89 г;
• пищевых волокон – 8,0 г;
• воды – 78,65 г;
• золы – 1,76 г.

Витамины:

• Витамина «А» – 212 мкг;
• Витамина «В» – 0,082 мг;
• Витамина «В2» – 0,266 мг;
• Витамина «В5» – 0,338 мг;
• Витамина «В6» – 0,129 мг;
• Витамина «В9» – 114 мкг;
• Аскорбиновой кислоты – 31,8 мг;
• Витамина «РР» – 1,706 мг;

Макроэлементы:

• Калия – 569 мг;
• Кальция – 243 мг;
• Магния – 80 мг;
• Натрия – 31 мг;
• Фосфора – 73 мг;

Микроэлементы:

• Железа – 5,08 мг;
• Марганца – 1,176 мг;
• Меди – 329 мкг;
• Цинка – 1,11 мг.

В состав также входят незаменимые и заменимые аминокислоты, стеролы, жирные и насыщенные жирные кислоты. Свежая трава полезна для организма, а энергетическая ценность составляет порядка70 кКал.

Лечебные свойства мяты (видео)

Мята: полезные свойства и противопоказания

Польза мяты обусловлена богатым витаминным и минеральным составом, содержащимся в надземной части этого растения:

• нормализация репродуктивной функции;
• улучшение состояния кожных покровов и глаз;
• поддержание иммунитета;
• участие в окислительных и восстановительных процессах;
• повышение восприимчивости зрительных анализаторов;
• участие в метаболизме нуклеиновых кислот и аминокислот.

В мяте содержится большое количество ментола, придающее своеобразный и очень характерный запах, а также освежающий аромат. Также в растении содержится достаточное количество каротина, феландрена, пинена, ясмона, ментофурана и пиперитон. Высокое содержание ценного эфирного масла и дубильных веществ позволяет создавать эффективные лечебные средства:

• свежее и высушенное растение используется для приготовления отваров, настоев, а также лечебных мазей;
• свежая мята является ценным сырьём для получения ценного эфирного масла, которое наряду с соком из свежих листьев используется не только в народной медицине, но также в парфюмерии и косметологии;
• средства на основе растительного сырья, обладают выраженным успокаивающим эффектом, а также имеют противовоспалительные и болеутоляющие свойства;
• мята широко используется с целью нормализации работы пищеварительного тракта и позволяет эффективно устранять изжогу и запоры;
• настои помогают избавляться от повышенного газообразования и используются в качестве мощного желчегонного средства.

Высоко ценится также и охлаждающее действие мяты, что позволяет применять мятные настои при лечении фарингитов и ангин разного генеза. Отвар растения помогает при ринитах и облегчает лихорадочное состояние. Свежую или сухую листву можно использовать при проблемах с мочеполовой и дыхательной системой.

Хочется отметить, что особенно ценится растение при мигренях, и используется в терапии болезней кровеносной и сердечной системы, позволяя нормализовать показатели артериального давления и сон. В дневные часы мята позволяет стимулировать деятельность мозга, и хорошо стимулирует работоспособность. Не менее популярна растущая в лесополосе дикая мята, обладающая отличным обезболивающим эффектом. Мятные препараты имеют бактерицидные свойства, вот почему широко используются при лечении растяжений, ушибов и незначительных травм, а также порезов, ссадин и несильных обморожений.

Полезные свойства для женщин

Немаловажную роль играет мята в жизни женщин любого возраста. Сила растения применяется при лечении гинекологических проблем, поэтому ароматические масла используются в сидячих ваннах, длительность которых не должна превышать четверть часа. Примочки с ментоловой водой помогают суживать расширенные поры и избавляют от повышенной потливости. Высокое содержание фитоэстрогена хорошо влияет на обменные процессы.

Как высушить мяту (видео)

Чем полезна мята для мужчин

Употребление растительного сырья этого вида позволяет предотвратить снижение потенции и повышает половую активность мужчин. Мятные чаи с добавлением изюма или фиников способны оказывать положительное воздействие на потенцию, возникающую в результате нервного истощения. Такой же напиток помогает даже заядлым курильщикам избавиться от никотиновой зависимости.

Когда мяту не стоит употреблять

Мятные средства имеют и некоторые противопоказания к приёму. Не рекомендуется применять препараты и лечебные средства на основе такого действующего вещества в следующих случаях:

• повышенная чувствительность к основным компонентам растительного сырья;
• индивидуальная непереносимость активных веществ;
• пониженное артериальное давление или артериальная гипотензия;
• пониженный тонус венозных сосудов;
• обострение варикозного расширения вен;
• повышенная сонливость.

Мятные чаи и средства на основе этого травянистого растения не рекомендованы детям, не достигшим трехлетнего возраста.

Применение мяты в народной медицине: самые действенные рецепты

Разные виды мяты применяются в народной медицине не только России, но и многих других стран мира. Однако именно перечную мяту принято использовать в официальной медицине.

• стимулировать регенерацию тканей поджелудочной железы можно настоем на основе равного количества полыни, мяты, аира и душицы, три чайные ложки смеси которых заливается 500 ил кипятка и принимается по трети стакана трижды в день;
• для улучшения общего состояния и повышения тонуса рекомендуется смешать 50 мл лимонного сока, 100 г липового меда и 25 г оливкового масла. Средство принимать по столовой ложке натощак;
• при лечении солнечных ожогов необходимо смешать равное количество календулы, перечной мяты, двудомной крапивы, череды и подорожника, после чего столовую ложку растительной смеси залить стаканом кипятка и выпить настой за три приема в течение суток.

Этим же отваром можно делать примочки, которые быстро снимают воспаление и улучшают общее состояние кожных покровов.

Как приготовить варенье из мяты (видео)

Мята любого вида является достаточно сильным и популярным в нашей стране растительным средством, обладающим широким спектром использования, но при несоблюдении правил приготовления и применения может спровоцировать появление некоторых побочных эффектов. Именно поэтому очень важно соблюдать строго дозировку, а также предварительно получить врачебную консультацию.

Рейтинг:

(3 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка...

Оксана Дмитриевна23.10.2014

Здравствуйте! Делюсь своим интересным опытом получения богатого урожая. Мне попалось интервью с доктором сельскохозяйственных наук Чурсиным Михаилом и вдохновленная статьей, я решила воспользоваться его рекомендациями, и знаете, я не прогадала.. Все лето ели огуцы и помидоры с огорода, и еще на зиму наготовили закаток себе и родным. Кому интересно, вот ссылочка на статью.

Alena 10.03.2017

А в китайской медицине мяту называют «глазной травой» и ее масло рекомендуется для промывания глаз. Не знаю, как его делают, но думаю, что можно промывать просто отваром. Ну, а полезные свойства этого растения можно перечислять и перечислять: противовоспалительное, желчегонное, успокаивающее, дезодорирующее, общеукрепляющее, улучшающее аппетит, противосудорожное, потогонное, дезинфицирующее, анестезирующее, наконец, просто освежающее. И как вкусно выпить чашечку чая с листочком мяты…

Добавить комментарий

Комментировать