Блины и оладушки из кабачков, приготовленные на кефире

Летом кабачки доступны всем. В этот период они молодые, а значит более вкусные и полезные. Из них можно готовить разнообразные блюда и оладушки. Блины из кабачка на кефире получаются очень вкусными, также как и оладьи. Их можно подавать к основному блюду, как закуску, а сладкие – к чаю. Также в блины заворачивают различные начинки: из грибов или мяса. Выбирайте рецепт на свой вкус!

Блины из кабачков на кефире (простой рецепт)

Чтобы блины или оладушки не рвались и не прилипали, важно правильно подготовить сковородку: хорошенько вымыть ее и прокалить с небольшим количеством соли. Затем соль убрать, протереть дно сковороды. После этого разогреть в ней масло и начинать жарить блины.

Необходимые продукты:

• 1 молодой кабачок;
• яйца – 3 шт.;
• кефир – 2 ст.;
• 2 большие ложки муки и растительного масла;
• щепотка соды;
• соль, сахар.

Приготовление:

1. Кабачок, очищенный от кожуры, мелко натереть и отжать из него сок.
2. Добавить немного соды в кефир, чтобы произошла реакция.
3. Яйца взбить, добавить соль и сахар.
4. Перемешать все ингредиенты до однородной массы. Она должна получится не густой.
5. Далее понемногу всыпать муку и перемешать, влить 2 большие ложки олии. Готовое тесто отставить на 10-15 минут, только потом можно жарить блины.
6. Жарить блины нужно с небольшим количеством масла на предварительно разогретой сковороде. Для переворачивания блинов лучше использовать деревянную лопатку.

По этому же рецепту готовят и оладушки. Для этого необходимо сделать тесто гуще: лить меньше кефира, а муки прибавить. Чтобы сделать сладкие блины: просто добавьте в тесто 1-2 большие ложки сахара и немного ванилина. Их можно кушать с вареньем или сгущённым молоком.

Рулетики из блинов с чесноком и пряностями

Важно делать блины правильной толщины. Чтобы они хорошо прожарились и в то же время не разваливались, толщина должна быть примерно 3-4 мм.

Ингредиенты:

• кабачки – полкило;
• 1 яйцо;
• кефир – 5 ст.л.;
• 150 г муки;
• олия – 3 ст.л.;
• укроп;
• разрыхлитель – треть чайной ложки;
• пряности: куркума, карри и черный молотый перец.

Начинка:

• 1 морковь среднего размера;
• майонез – 3 большие ложки;
• пару зубчиков чеснока.

Приготовление:

1. Кабачки очищаем от кожуры и натираем. Солим их и отставляем на 15 минут, чтобы они пустили сок. Затем сливаем его.
2. Взбиваем яйцо с кефиром и добавляем к кабачкам.
3. Бросаем порубленный укроп, разрыхлитель и специи по вкусу, перемешиваем.
4. Всыпаем просеянную муку и еще раз перемешиваем.
5. В конце необходимо добавить стакан холодной кипяченной воды и олию. Тесто должно быть как жидкая сметана.
6. Жарить блины на хорошо разогретой чугунной сковороде.
7. Начинка готовится просто: смешиваем майонез, натертые морковь и чеснок.
8. Готовые блины смазываем приготовленной смесью и сворачиваем в трубочки.

Блины из кабачка с зеленью и чесноком

Ингредиенты (на 8 порций):

• кабачки – 2 шт.;
• 3 яйца;
• кефир – 200 мл;
• мука – 1 стакан;
• пару зубчиков чеснока;
• сода – на кончике чайной ложки;
• зелень (укроп или петрушка);
• растительное или сливочное масло для жарки.

Приготовление:

1. Подготавливаем ингредиенты: кабачки очищаем от кожицы и натираем на мелкой терке, чеснок и зелень измельчаем.
2. Яйца взбиваем до белой пены, затем вливаем кефир и еще немного взбиваем. Добавляем муку и соду, солим. Перемешиваем все до однородной массы.
3. Смешиваем тесто с кабачками, чесноком и зеленью. Даем ему настояться минут 10-15.
4. Жарим блины на разогретой сковородке с двух сторон. Они должны быть румяными.

Блины лучше жарить на чугунной сковороде с толстым дном. Кушать это блюдо нужно горячим. Можно подать блинчики со сметаной или каким-либо соусом по вкусу.

Оладушки из кабачков с картофелем

Ингредиенты:

• 1 кабачок среднего размера;
• 3 средних картофелины;
• мука – 1 ст.;
• пара яиц;
• зелень добавлять по вкусу;
• щепотка соды.

Приготовление:

1. Почистить картошку и кабачок от кожуры. Если кабачок с семенами, то их необходимо удалить. Натереть овощи и присолить их. Затем отжать жидкость.
2. Нарубить зелень.
3. Взбить блендером яйца с солью.
4. Все эти ингредиенты перемешать, добавить кефир и муку, еще раз перемешать. Можно поперчить или приправить оладьи другими специями по вкусу.
5. Обжаривать с двух сторон.

Подавать оладушки со сметаной. Есть диетический вариант приготовления оладьей из кабачков: просто нужно заменить жарку на запекание в духовке, либо приготовить их на пару.

Оладьи из кабачков и морковки

Это сладкий рецепт оладий, их можно готовить детям. Кабачки лучше использовать молодые.

Ингредиенты:

• 0.5 кг кабачков;
• 1 морковка;
• пара яиц;
• мука – 150 г;
• полстакана кефира;
• сахар – 3 большие ложки;
• пакетик ванильного сахара;
• большая ложка крахмала;
• лимон – 1 шт.

Пошаговый рецепт:

1. Помытые овощи очищаем и трем на мелкой терке. Кабачки необходимо слегка отжать.
2. Яйца взбиваем, вливаем к ним кефир, добавляем сахар и ванилин, а также щепотку соли.
3. К яйцам и кефиру выливаем цедру одного лимона и высыпаем муку с крахмалом, тщательно перемешиваем.
4. В это тесто добавляем кабачки и морковь. Снова все перемешиваем до однородной массы.
5. Формируем ложкой небольшие лепешки и обжариваем их с небольшим количеством масла.

Чтобы оладьи были не такие жирные, их нужно выложить на бумажное полотенце, которое впитает лишний жир.

Что делать, чтобы блины получились вкусными

Парочка советов при приготовлении блинов из кабачков:

1. Никогда не делайте много теста, так как кабачки будут пускать сок, и последние партии у вас будут разваливаться.
2. Чем мельче будет терка – тем однороднее будет тесто для будущих оладушек или блинов.
3. Лучше использовать просеянную муку, тогда тесто будет более пышным.
4. При большом количестве сахара блины будут гореть.
5. Кефир должен быть комнатной температуры, но не холодным.
6. Не оставляйте ложку в тесте.

Сладкие кабачковые оладьи на кефире (видео)

Кабачок – доступный, вкусный и к тому же низкокалорийный овощ. Не удивляет, что у блинов из кабачков есть много приверженцев. Кроме обычного рецепта, можно поэкспериментировать и попробовать блины с зеленью и чесноком, рулетики или сладкие оладушки с морковкой.