Имбирь – самый действенный способ для похудения

Многие стали применять имбирь для похуденияИмбирь является травянистым многолетним растением, корни которого уже многие годы ценятся за специфический пряный вкус, лечебные качества и аромат. В настоящее время его активно возделывают во многих странах мира, так как помимо широкого использования в кулинарии, многие стали применять имбирь для похудения.

Название растения переводится как «рогатый корень». В зависимости от способа заготовки, свежий имбирь может быть черным (барбадосским) или белым (бенгальским). Последний в процессе обработки приобретает более респектабельный вид, но теряет большое число лечебных свойств, также снижается его жгучесть и частично утрачивается аромат.

Употребление имбиря – самый действенный способ для похудения

Имбирные корни являются достаточно низкокалорийным продуктом, сто грамм которого содержит не более восьмидесяти килокалорий. Благодаря совокупности присущих ему свойств, он является самым действенным способом для похудения, если использовать его совместно с соблюдением диеты и выполнением определенного комплекса физических упражнений. В народной медицине имбирь называют горячительным растением, которое разогревает организм, нормализует кровообращение и регулирует все обменные процессы. Его активные компоненты усиливают метаболизм, и помимо снижения веса способствуют очищению, омоложению и общему оздоровлению. Тибетские целители считают, что данный корень должен регулярно включаться в рацион и предлагают множество способов его использования, в их число входят и различные лечебные напитки.

Имбирные корни являются достаточно низкокалорийным продуктом

Имбирный чай для похудения : лучшие рецепты приготовления

Чаи с использованием корня данного растения имеют достаточно колоритный вкус и своеобразный насыщенный аромат. Благодаря химическому составу имбиря, а также прочих дополнительных компонентов, их регулярное употребление будет не только эффективно способствовать похудению, но и регулировать деятельность большинства органов и систем организма человека, а также очищать его от шлаков, токсинов и прочих вредных соединений. Данный корень можно приобрести в молотом и маринованном виде, также существует настойка имбиря. Но, только свежий черный имбирь в полной мере обладает всеми вышеперечисленными свойствами. Любой рецепт приготовления имбирных напитков достаточно прост.

Также читайте:  Вино и ликер из клубники: рецепты и секреты приготовления в домашних условиях

Чай из имбиря с добавлением чеснока

Компоненты:

  • Имбирь (свежий) – пятьдесят грамм;
  • Чеснок – один большой зубец;
  • Вода – один литр.

Способ приготовления:

  1. Имбирные корни хорошо промыть и порезать маленькими кусочками или тоненькими пластинками;
  2. Чеснок мелко порубить;
  3. Компоненты заложить в термос, залить кипятком и выдержать настой не менее двадцати минут.

Хотя данный напиток не обладает приятными вкусовыми качествами, его употребление дает огромный заряд бодрости, а полезные свойства чеснока создают дополнительную защиту от многих болезней.

Как приготовить чай с имбирем (видео)

Чай с имбирем и лимоном

Компоненты:

  • Имбирь (свежий) – 20 грамм;
  • Лимон – один средний плод;
  • Вода – пятьсот миллилитров.

Способ приготовления:

  1. Очищенный корень имбиря измельчить при помощи мелкой терки;
  2. Из половины лимона выжать сок;
  3. Соединить ингредиенты, поместить в термос и настаивать отвар полчаса. Если напиток готовится в заварочном чайнике или другой емкости, нужно укутать их теплым полотенцем.

Данный чай, помимо снижения веса, будет способствовать быстрому повышению и укреплению иммунитета, что имеет особое значение в осенний и зимний период. А жарким летом, его можно употреблять в холодном виде, как освежающий напиток. Для улучшения вкуса можно при заваривании добавить к основным ингредиентам немного зеленого или черного чая, гвоздику или корицу. Принимать напиток следует с долькой лимона.

Чай с имбирем и лимоном будет способствовать быстрому повышению и укреплению иммунитета

Чай с лимоном и медом

Компоненты:

  • Имбирь (свежий) – тридцать грамм;
  • Свежевыжатый лимонный сок – пятьдесят миллилитров;
  • Мед – одна столовая ложка;
  • Вода – один литр.
Также читайте:  Как правильно делать квас из березового сока

Способ приготовления:

  1. С имбирных корней снять кожицу, натереть их на терке и сложить в термос, в большой чайник или емкость из стекла;
  2. Добавить в емкость имбирь и мед и залить кипятком;
  3. Настаивать напиток около часа.

Ингредиенты данного напитка содержат в себе большое число, витаминов, жизненно необходимых макро- и микроэлементов, а также биологически активных соединений. Поэтому он обладает огромным спектром лечебного действия.

Имбирный чай с лимоном и медом имеют достаточно колоритный вкус и своеобразный насыщенный аромат

Действие имбиря на организм человека

Действие имбиря на организм человека основано на его уникальном химическом составе, который насыщен:

  • Витаминами А, С, В1, В2 и РР;
  • Макро- и микроэлементами: калием, магнием, кальцием, фосфором, кремнием, натрием, марганцем, железом, хромом, алюминием, германием;
  • Каприловой, линолевой и олеиновой кислотой;
  • Жирами, аспаргином и холином;
  • Лизином, метионином, треонином, фениланином, валином и триптофаном;
  • Сахарами, крахмаломи эфирными маслами.

Своему острому специфическому вкусу, а также пряному аромату имбирь обязан цингеберену, цинеолу, гингеролу, борнеолу, камфену, фелландрену, цитралю, линалоолу и бисаболену.

Такие составляющие имбиря наделяют его обширным диапазоном полезных качеств. Благодаря его использованию, нормализуется деятельность всей системы пищеварения. Блюда, в которых имбирь используется как пряность, легко усваиваются, с их помощью усиливается выработка желудочного сока. Все это позволяет избавиться от отрыжки и несварения.

Регулярное употребление имбиря позволяет оградить себя от различных простудных заболеваний и заражения инфекциями, а также хорошо очистить бронхи, что способствует устранению затяжного кашля. Это обусловлено его противовоспалительными и противомикробными свойствами. Антигельминтное действие данного растения позволяет избавиться от большого количества паразитов, что в свою очередь способствует очищению организма и укреплению иммунной системы.

Также читайте:  Приготовление классической виноградной чачи в домашних условиях: рецепты

Как приготовить напиток из имбиря (видео)

Помимо этого имбирь применяют как дополнительный компонент при лечении:

  • бронхиальной астмы;
  • заболеваний кожных покровов;
  • диареи;
  • метеоризма;
  • болезней мочеполовой системы и щитовидной железы;
  • атеросклероза;
  • гипертонии;
  • тромбофлебита;
  • ревматизма;
  • артрита.

Корень имбиря обладает способностью понижать уровень холестерина, способствует улучшению работы головного мозга, увеличению работоспособности, устранению суставных и мышечных болей, а также отеков. Обладая антиоксидантным и противоопухолевым действием, он показан к употреблению больным онкологическими заболеваниями, так как он способен тормозить рост новообразований. Женщинам он помогает избавиться от бесплодия и некоторых заболеваниях матки. Мужчинам его рекомендуют использовать для увеличения полового влечения.

Корень имбиря обладает способностью понижать уровень холестерина

Правила и дозировка употребления имбирного чая

Тем, кто только начал употреблять чаи на основе имбиря, его вкус может показаться очень острым, жгучим и пряным. К тому же огромное число биологически активных составляющих может по-разному влиять на состояние организма. Поэтому рекомендуется начинать прием напитков с нескольких столовых ложек, со временем доводя суточную норму употребления до полутора литров.

Конечно же, польза корня имбиря неоспорима и давно доказана. Но есть ряд противопоказаний к его употреблению, как в качестве пряной добавки к кулинарным блюдам, так и как средства для похудения. К ним относятся:

  • гастрит, язва желудка, особенно, если они находятся в стадии обострения;
  • цирроз и гепатит;
  • наличие камней в почках и желчевыводящих протоках;
  • любые кровотечения (носовые, геморроидальные и прочие);
  • высокая температура тела.

Полезные свойства имбиря (видео)

Не рекомендуется употреблять имбирь женщинам во время беременности и периода лактации, а также детям до двух лет.

Как видно из вышесказанного, имбирный чай – это самый действующий способ похудения. Его заваривание не потребует больших временных затрат и физических и усилий. Но при этом, необходимо учитывать как его полезные качества, так и возможный вред от употребления,

Внимание, только СЕГОДНЯ!


Отзывы и комментарии

Вы нашли ошибку в тексте? Пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!

Рейтинг:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (3 оценок, среднее: 4,83 из 5)
Загрузка...
Оксана Дмитриевна23.10.2014

Здравствуйте! Делюсь своим интересным опытом получения богатого урожая. Мне попалось интервью с доктором сельскохозяйственных наук Чурсиным Михаилом и вдохновленная статьей, я решила воспользоваться его рекомендациями, и знаете, я не прогадала.. Все лето ели огуцы и помидоры с огорода, и еще на зиму наготовили закаток себе и родным. Кому интересно, вот ссылочка на статью.

Добавить комментарий